일상생활에서 음식을 씹거나 하품할 때 턱이 아프거나 딱딱한 소리가 난 적이 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 피로나 일시적인 현상일 수 없습니다. 특히 '턱 저작근 악관절 통증'과 '턱에서 나는 딱딱 소리'는 턱관절 장애의 대표적인 증상 중 하나입니다. 오늘은 이 두 가지 핵심 주제를 중심으로 원인부터 관리법까지 상세히 알아보겠습니다. 턱 저작근이란? 저작근은 음식을 씹을 때 사용하는 턱 주변 근육을 의미합니다. 대표적으로 교근, 측두근, 내익돌근, 외익돌근 등이 있으며, 이 근육들은 하루에도 수없이 움직이면서 턱관절의 중요한 기능을 담당합니다. 그러나 이러한 근육들이 과도하게 긴장하거나 피로가 누적되면 염증과 통증이 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 스트레스, 잘못된 자세, 이갈이 및 이..
