오늘은 예로부터 한방에서 귀하게 쓰였던 약재인 맥문동 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 맥문동은 백합과에 속하는 다년생 풀로, 뿌리 부분이 약용으로 많이 사용됩니다. 특히 기침을 달래고 폐 건강을 돕는 효능으로 잘 알려져 있지만, 그 외에도 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강 등 다양한 이점을 가지고 있답니다. 저도 건강을 챙기기 위해 여러 한방 식품들을 알아보다가 맥문동에 대해 더 깊게 알게 되었는데요, 생각보다 범위가 넓고 우리 몸 전반에 긍정적인 역할을 하는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다. 그럼 지금부터 하나씩 자세히 알아볼게요! 폐 건강을 지켜주는 맥문동 효능 맥문동은 예로부터 폐를 윤택하게 한다는 말이 있을 정도로 호흡기 건강에 탁월한 효능이 있습니다. 기관지가 건조하거나 기침이 잦을 때 맥..
예전엔 대기업 하면 돈은 많이 주지만 삶은 망가지는 곳이라는 인식이 강했죠. 야근은 물론이고, 주말에도 일하고, 눈치 보며 겨우 휴가 쓰는 게 일상이었어요. 그런데 요즘 분위기는 완전히 달라졌습니다. 삼성전자는 최근 주 4일제를 시범 도입했고, SK하이닉스도 해피프라이데이라는 제도로 매달 세 번째 금요일을 모두 쉴 수 있게 했어요. 워라밸이 보장되지 않으면 인재를 지키기 힘들다는 걸 대기업들도 이제서야 제대로 실감한 거죠. 실제로 직원 만족도가 올라가면서 이직률도 크게 줄고 있습니다. 이제 대기업은 정년까지 버티기 힘든 곳이 아니라 정년까지 다닐 만한 곳으로 새롭게 이미지 변신을 꾀하고 있다는 점, 확실히 흥미롭지 않나요? SK하이닉스 성과급 그리고 충격적인 이직률최근 SK하이닉스가 성과급으로 15..
야구 예능 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 최강야구 들어보셨을 거예요. 이 프로그램은 벌써 시즌 3까지 방송될 만큼 JTBC의 대표적인 콘텐츠로 자리 잡았죠. 은퇴한 레전드 선수들이 다시 힘을 합쳐 아마추어 팀과 맞붙는다는 참신한 포맷 덕분에 팬층도 두터워졌고요. 그런데 모두가 예상치 못한 곳에서 갈등이 번지기 시작했습니다. 바로 제작비와 트라이아웃 방식을 두고 불신이 싹튼 거죠. JTBC와 장시원 PD는 처음에는 한마음이었지만, 시간이 흐르면서 서로의 생각이 달라졌고 결국 장 PD가 “내가 원창작자다”를 외치며 독립하게 됐어요. 그렇게 탄생한 프로그램이 불꽃야구입니다. 이름만 봐도 정면 승부 의지가 느껴지지 않나요? 단순한 예능 프로그램 대결을 넘어, 누가 진짜 주인공이냐를 두고 본격적인 싸움이 시작된..
대한민국 연예계에서 “언제쯤 결혼할까?”라는 질문을 가장 많이 받은 스타를 꼽으라면 단연 김종국일 겁니다. 데뷔 30년 차를 훌쩍 넘긴 그가 드디어 2025년 9월 5일, 서울 강남 J호텔에서 조용하지만 의미 있는 결혼식을 올렸습니다. 이번 결혼은 단순히 한 연예인의 개인사가 아니라, 오랜 시간 대중과 함께해온 스타의 새로운 시작이라는 점에서 큰 화제가 되고 있습니다. 특히 김종국 결혼은 007작전을 방불케 할 만큼 철저한 보안 속에서 치러졌는데요, 매니저조차 모를 정도로 극비리에 진행된 이번 예식은 그의 성격과 가치관을 그대로 보여주는 사례라 할 수 있습니다. 화려한 스포트라이트 대신 진정성을 선택한 김종국, 그 선택에는 이유가 있었습니다. 매니저도 몰랐다 첩보 영화 같은 철통 보안 이번 김종국..
연말정산이나 종합소득세 신고 준비 중이라면 고향사랑기부제라는 제도가 익숙하실 텐데요. 이 제도는 내가 사는 곳 외 지역에 기부하면 세액공제와 함께 답례품 혜택을 받을 수 있어, 절세와 지역 경제 기여라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 매력적인 구조입니다. 현재 제도 구조 고향사랑기부제는 개인이 거주지 외의 지방자치단체에 기부를 하면 세액공제와 답례품을 함께 받을 수 있는 제도입니다. 기본 구조는 다음과 같습니다. 세액공제기부금 10만 원까지는 전액 공제,초과분은 16.5% 공제 (지방소득세 포함).답례품기부금의 최대 30% 한도 내에서 지역 특산물이나 상품권 등을 선택해 받을 수 있습니다.저도 처음 참여했을 때는 “기부했는데 오히려 이득이네?”라고 느껴졌어요. 실제로 다채로운 답례품을 받으니 기분..
혹시 요즘 햇볕을 피하느라 실내 생활이 길어지고, 이유 없이 피곤하거나 뼈가 뻣뻣해진 느낌이 드신 적 있으신가요?그럴 때 슬쩍 의심해봐야 하는 게 바로 비타민D 부족이에요. 햇빛 비타민이라는 애칭을 가진 비타민D는 우리 몸이 햇볕을 받으면 스스로 만들어내기도 하고, 음식이나 영양제로도 채울 수 있는 아주 특별한 영양소랍니다. 오늘은 비타민D 효능과 하루 권장량을 주제로, 왜 꼭 챙겨야 하는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지까지 차근차근 알려드릴게요. 읽다 보면 “아, 나도 오늘 당장 채광 좋은 곳에 앉아야겠다!” 싶으실 거예요. 비타민D 뼈 건강의 숨은 조력자비타민D는 칼슘 흡수를 돕는 핵심 영양소입니다. 마치 시멘트를 부어 단단하게 건물을 올리듯, 우리 몸에서 칼슘이 튼튼하게 자리 잡도록 도와줘요...
요즘 건강한 간식 찾고 계신가요? 칼로리도 낮고 포만감도 오래가면서, 거기에 건강까지 챙길 수 있다면 금상첨화겠죠? 오늘은 그 모든 조건을 완벽히 충족하는 고마운 존재, 아몬드 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 작지만 알찬 이 견과류가 몸에 얼마나 놀라운 영향을 주는지 알고 나면, 냉장고 한 켠에 꼭 비축해두고 싶어질 거예요. 자, 그럼 아몬드의 마법 같은 효능, 함께 살펴볼까요? 뇌 건강까지 챙기는 두뇌 친구 아몬드! 아몬드는 단순한 간식이 아니에요. 마치 머리를 맑게 해주는 마법의 알약 같달까요? 특히 비타민 E가 풍부하게 들어 있어 노화로 인한 뇌세포 손상을 예방하는 데 효과적이에요. 실제로 일부 연구에서는 아몬드를 꾸준히 섭취한 사람이 인지능력 유지에 도움이 된다고 보고했죠. 특히 시험이나 ..
코큐텐이란?안녕하세요! 오늘은 요즘 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 꼭 한 번쯤 들어봤을 코큐텐 효능 복용법에 대해 이야기해보려고 해요. 코큐텐(Q10)이라고 불리는 이 성분은 사실 우리 몸속 세포의 작은 발전소 같은 역할을 하는 물질이에요. 세포가 에너지를 만들 때 꼭 필요한 조력자라고 할 수 있죠. 그런데 나이가 들면서 이 코큐텐의 양이 점점 줄어든다고 해요. 마치 오래 쓴 배터리가 점점 방전되듯, 우리 몸도 활력을 잃어가는 거예요. 그래서 요즘은 코큐텐을 건강 보조제로 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 특히 피로 회복, 심장 건강, 피부 탄력 등 다양한 분야에서 효과가 있다고 알려져 있어요. 코큐텐 효능“왜 이렇게 피곤하지?” 하고 한숨 쉬는 날이 많아졌다면, 코큐텐이 해답이 될 수 있어요. 코..
